Entrená fuerte, comé mejor

La nutrición es la base de todo rendimiento. No se trata de comer menos, sino de alimentar tu
energía.
✔ Incluí frutas, verduras y proteínas magras
💧 Hidrátate constantemente
🍽 No te saltees comidas: tu cuerpo necesita combustible
Tu rendimiento empieza mucho antes del entrenamiento